如果发现孕期肚子胀气，可以调整饮食，或进行腹部按摩，也可以遵医嘱口服药物，都能有效改善不适。
1、调整饮食：也就是平时要注意少食多餐，要多吃新鲜的蔬菜、水果，尤其是好消化的食物，避免吃容易胀气的食物。
2、腹部按摩：孕妇可以做局部按摩，就是顺着肚脐，以肚脐为中心按顺时针方向反复按揉肚子。但力度一定要小，可以帮助胃肠道蠕动。力气不要过大，以免引起宫缩。
3、遵医嘱口服药物：如果胀气非常严重，最好在医生的指导下服用健胃消食片，如果糖或者益生菌药物来进行调理，促进消化的效果都比较好。
如果孕妇肚子胀非常严重，还是建议到医院找医生，在医生的指导下采取一定的措施，帮助肠管蠕动起来。